2月17日、東京都内でスギ花粉の本格的な飛散が始まったと報じられました。
春先になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩む子どもが増えます。
花粉症は「大人の病気」というイメージがありましたが、近年は小学生や未就学児でも発症が増えています。
本記事では、花粉症を防ぐための対策と、発症してしまった場合の対応をまとめます。
子どもの花粉症は増えている？
環境省の花粉観測データや、厚生労働省のアレルギー疾患関連資料では、花粉症を含むアレルギー疾患は年々増加傾向にあるとされています。
特に都市部では、
・花粉飛散量の増加
・大気汚染との相乗効果
・生活環境の変化
などが要因と考えられています。
小児でも発症するケースが珍しくなくなっています。
子どもが花粉症にならないための予防策
完全に防ぐことは難しいですが、リスクを下げることは可能です。
① 花粉を「持ち込まない」
・外出時は帽子をかぶる
・帰宅時に衣類をはたく
・玄関先で上着を脱ぐ
花粉の室内持ち込みを減らすことが重要です。
② 室内環境を整える
・空気清浄機の活用
・こまめな掃除（特に床）
・洗濯物は室内干し
花粉は床に落ちやすいため、拭き掃除が効果的です。
③ 鼻や目のケア
帰宅後に
・手洗い
・うがい
・顔を洗う
ことを習慣にします。
花粉を早めに洗い流すことで、症状を軽減できる場合があります。
④ 規則正しい生活
免疫バランスを整えることも重要です。
・十分な睡眠
・栄養バランスの取れた食事
・適度な運動
は、アレルギー症状の悪化を防ぐ基礎になります。
すでに花粉症になってしまったら？
① 早めに医療機関へ
子どもの場合、自己判断せず小児科や耳鼻科を受診することが大切です。
症状に応じて、
・抗ヒスタミン薬
・点鼻薬
・点眼薬
などが処方されます。
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② 我慢させない
「春だから仕方ない」と放置すると、
・集中力低下
・睡眠不足
・学習効率の低下
につながることがあります。
文部科学省の学力調査でも、生活習慣や体調と学力の関連が示唆されています。
鼻づまりやかゆみは、子どもの学習にも影響します。
③ 学校への共有
症状が強い場合は、担任に相談することも大切です。
・席の位置
・体育授業時の配慮
・マスク着用
など柔軟に対応してもらえることがあります。
花粉症と教育の関係
花粉症は単なる季節症状ではありません。
・睡眠の質低下
・集中力の低下
・イライラの増加
は、学習や非認知能力にも影響します。
春は進級・受験準備の時期でもあるため、早めの対策が重要です。
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子供の花粉症対策まとめ
東京ではスギ花粉の本格飛散が始まりました。
子どもを守るためには、
・花粉を室内に持ち込まない
・生活リズムを整える
・症状が出たら早めに受診
が重要です。
花粉症は放置せず、適切に対応することで生活の質を大きく改善できます。
教育面への影響も考え、家庭と学校が連携してサポートしていくことが大切です。